Zwykle dopada niespodziewanie. Dotkliwy ból rozsadza klatkę piersiową. Zaczyna brakować nam tchu. W pobliżu nie ma nikogo, kto mógłby nam pomóc. Co robić, nim starcimy przytomność?
Okazuje się jednak, że w tak kryzysowych dla naszego zdrowia sytuacjach jak zawał serca, możemy sami sobie pomóc. Ważne, byśmy nie wpadli w panikę i wykonali czynności, które mimo trwającego zawału, pozwolą nam dotrzeć do miejsca pierwszej pomocy.
Załóżmy, że późnym popołudniem wracasz samochodem po ciężkim i wyczerpującym dniu. Jedziesz sam. Jesteś naprawdę zmęczony, zdenerwowany i zestresowany... Nagle odczuwasz silny ból w klatce piersiowej, który promieniuje w kierunku ramienia i potem dalej w górę, ku szczęce.
Od najbliższego szpitala dzieli cię kilka kilometrów. Niestety, boisz się, że nie dotrzesz tam na czas. Nawet jeśli znasz zasady udzielania pierwszej pomocy innym przy ataku serca, prawdopodobnie nie powiedziano ci, jak masz postępować z samym sobą. Jak przeżyć atak serca, kiedy jesteś sam?!
Bez szybkiej pomocy osobie, u której rozpoczął się zawał serca, pozostaje około 10 sekund, zanim utraci ona przytomność. Co robić?
Nie poddawaj się panice, ale zacznij bardzo intensywnie kaszleć, powtarzając tę czynność. Przed każdym kaszlnięciem weź bardzo głęboki oddech. Kaszel powinien być głęboki i przedłużony w celu wydalenia plwociny zalegającej w piersiach. Oddech i kaszel powinny być powtarzane co 5-6 sekund bez przerwy, aż do chwili udzielenia pierwszej pomocy lub gdy serce zacznie bić normalnie.
Głęboki oddech doprowadza tlen do płuc, a ruch związany z kaszlem uciska serce i utrzymuje krążenie krwi. Ciśnienie wywołane uciskiem na serce podczas kaszlu pomaga także odzyskać prawidłowy rytm pracy serca. W ten sposób ofiary zawału serca mogą dotrzeć do szpitala.
Warto znać tę metodę pomocy sobie w trakcie zawału serca, który w obecnych czasach dotyka ludzi z każdej grupy wiekowej.
Konsultacji medycznej udzielił dr hab. n. med. Jacek Pawlak - ordynator oddziału chirurgicznego Szpitala Zachodniego w Grodzisku Maz.
Pożyteczna, prosta porada. Nie wiedziałem o tym, że można sobie pomóc w chwili zawału. Takie rady są cenne z punktu widzenia człowieka bez medycznego wykształcenia. Prosimy i więcej.
Czytaj codziennie Gazetę grodziską. Pismo Gazeta grodziska dostarcza najaktualniejszych informacji. Na stronie gazeta-grodziska.pl nic ciekawego nie znajdziecie:(
Kabaret Hrabi - Co jest śmieszne Data:05-02-2012 Nadarzyn
Nadarzyński Ośrodek Kultury zaprasza na nowy program Kabaretu Hrabi - "Co jest śmieszne"
Czy śmiejąc się znajdujemy czas na przemyślenie tego, z czego się śmiejemy? Czy byliśmy kiedyś w sytuacji, w której przed nami stał osobnik opowiadający żart, a my patrzyliśmy na niego w lęku, że żart nas nie rozbawi i co w takiej sytuacji zrobić? Czy to, co śmieszy nas w życiu prywatnym, jest śmieszne również na scenie? A może śmieszy, ale zupełnie odwrotnie? Czy widząc po raz setny ten sam skecz, można nadal się śmiać? Czy śmieszą nas miny, tekst czy świadome aktorstwo? Wstęp: 40zł
Bilety w sprzedaży od 23 stycznia w godz. 12.00 - 18.00, w dniu programu od godz. 17.00.
Artystka zajmuje się wszelkimi formami przekazu plastycznego. Brała udział w wielu wystawach w Polsce oraz za granicą – m.in. w Niemczech, USA i Wielkiej Brytanii. W latach 2003-2007 była kuratorem promocyjnej Galerii Autorów, od 2007 – galerii K87 w Milanówku. W Stowarzyszeniu Fabryka Sztuki działa od 2001 roku, jest jej współzałożycielką, posiadającą numer członkowski 1. Była organizatorem i inicjatorem większości wystaw i akcji Stowarzyszenia. Pałacyk Kasyno ul. Lilpopa 18, wstęp wolny!
09-02-2012 Między Nadarzynem...
Między Nadarzynem a Damaszkiem... Data:09-02-2012 Nadarzyn
Rozpoczęcie:18:30
Spotkanie autorsk...
Spotkanie autorskie z Panią Alicją Szafrańską autorką książki "Grodzisk Mazowiecki w pamięci za Data:09-02-2012 Grodzisk Mazowiecki
Magia dla początkujących Data:10-02-2012 Milanówek
Społeczne Liceum Ogólnokształcące Nr 5 w Milanówku oraz Against Gravity
Zapraszają na "Spotkania Geograficzne i Akademię Dokumentu 2011/2012"
Akademia Dokumentu to program edukacyjny kierowany do młodzieży licealnej w całości oparty na filmach dokumentalnych. Magia dla początkujących, reż. Jesse McLean, USA 2010 Miejsce: Społeczne Liceum Ogólnokształcące Nr 5 w Milanówku, ul. Fiderkiewicza 41
Wernisaż wystawy Jarosława Tomasza Kłosa. Piosenki Ch. Aznavoura, G. Becauda, J. Brela, E. Piaf, A. Osieckiej oraz utwory A. Piazzolli po francusku śpiewa Ewa Kabsa.
Akompaniament: Michał Załęski Galeria Kasyno, ul. Lilpopa 18. Wstęp wolny!
Rozpoczęcie:17:00
Koncert walentynkowy
Koncert walentynkowy Data:12-02-2012 Grodzisk Mazowiecki
